喝茶是我国古代传统之一，延续到现代，也颇受人喜爱。市面上常见的茶叶也有许多种，罐装、铁盒子装的都有。由于长期喝茶对人的身体健康都有好处，茶叶在家家户户中可以说必不可少，如今清明将至，正是喝茶的好季节。根据中医的理论来说:人体阳气潜藏一冬，从春天开始升发，因此春夏要“养阳”。在此时节常喝些花茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，促使人体阳气生长，还能提神醒脑，解除“春困”，振奋精神。听到这，肯定有人已经想要回去喝上两杯。别急，这喝茶也是有一些讲究的，下面让我跟你慢慢道来:

1.有些人喝茶喜欢图个新鲜，饮用刚摘下来不久的茶叶。这些茶叶上面的酚类、醇类、醛类等有害物质还没有散去，饮用后可能会导致人体产生不适或者腹泻的反应。另外，新茶中含有的咖啡因等物质也可能会使人四肢无力、失眠等现象。

2.饭后直接饮茶也是一个不太好的习惯，由于食物还在消化中，喝茶会导致消化液变淡，从而影响食物的吸收和转化变慢。

3.喝茶宜淡不宜浓，同时也不要和太烫的茶，一般龙井茶叶用80~85度的水冲泡，可以使茶水香气纯正，滋味甘醇。唐院长提醒，人的食管壁很娇嫩，只能耐受50℃到60℃的食物。喝太烫的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮细胞烫伤，经常反复地烫伤容易引起上皮细胞突变，成为癌变隐患。

4.茶与药物不能同时饮用。无论是中药还是西药，服用后都不要马上喝茶，更不要用茶水来送服药物，否则会影响药物的有效吸收。

5.心血管疾病患者、脾胃虚弱的人以及容易失眠者都不适宜大量喝茶。

在这里告诉大家一个储存茶叶的办法:将茶叶放进铁罐内，然后用胶带或者封口纸将其封死，放进冰箱的冷冻室内，这样能够使茶叶保持一年左右的新鲜期。

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